Sport et nutrition De quoi votre corps a-t-il besoin ?
Régime hypocalorique
Perte de poids
Suivre un régime pour maigrir nécessite avant tout une méthode spécifique et adaptée à chaque personne, selon sa typologie.
Régime végétarien
Produits naturels
Il est possible d’assurer l’alimentation normale et de combler les besoins d’énergie du corps sans recettes de viandes.
Régime paléolithique
Alimentation bio
Ce nouveau style de nutrition se base sur les méthodes anciennes comme la pêche, la chasse ou la cueillette.
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Nutrition sportive, l’apport en protéines
Les protéines constituent l’un des principaux secrets dans la construction musculaire. Ces nutriments essentiels vous permettent de disposer de toute l’énergie nécessaire à chaque séance de musculation.
Les recettes de viande et les œufs constituent la principale source naturelle de protéines. Elles se présentent aussi sous forme de compléments alimentaires.
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Tendance CBD : de quoi s’agit-il ?
Un nouveau produit gagne actuellement en engouement dans les différentes habitudes de consommation. Le CBD se dévoile sous diverses formes, proposées par des revendeurs spécialisésen ligne.
L’achat de CBD légal en France permet ainsi aux nouveaux consommateurs de se procurer le produit indiqué pour leur régime, comme le cannabis thérapeutique.
Fitness et musculation : les salles de sport à La Réunion
La culture de l’entretien physique s’étend sur tout le territoire français, y compris dans les départements d’outre-mer. Chaque salle de sport présente sur l’île de la Réunion dispose désormais de son programme de musculation spécifique, s’adressant à toute catégorie de pratiquants. Les femmes sportives peuvent d’ailleurs y trouver le type de sport adapté pour compléter leur programme alimentaire. Selon vos envies et besoins vous pourriez avoir envie de muscler vos fessier, vos abdominaux ou encore vos jambes. Les Exercices Abdos peuvent se faire de différentes manières. Peu importe l’exercice que vous choisissez, vous aurez un ventre plus plat et des abdos dessinés.
Se faire plaisir : quel sport pour qui ?
La montée en puissance de la consommation des aliments bio suit une courbe parallèle à l’intérêt porté pour le sport. Cette nouvelle tendance concerne toutes les catégories de personnes.
Pratiquer un sport malgré le handicap
Un sportif ne se définit désormais plus comme un athlète en parfaite forme physique, avec un corps bien dessiné. Même les handicapés peuvent aujourd’hui se prêter à cette activité.
Sports aquatiques pour les enfants
Les enfants sont naturellement attirés par les jeux d’eau. Les sports nautiques leur permettent de combiner le plaisir de s’amuser à un apprentissage pour effectuer des activités physiques saines.
Quel sport quand on est enceinte ?
La période de grossesse ne doit pas signifier l’arrêt des activités physiques pour les femmes sportives. Il est possible de suivre des cours de fitness dédiés à cet état.
Et si le sport est bon à tout âge
Pratiquer une activité physique est favorable pour la santé et pour la longévité, en le couplant aux bonnes qualités nutritionnelles. Le sport senior constitue une preuve de ce concept.
Enfants et nutrition, ces athlètes de haut niveau !
Sans toujours souffrir d’hyperactivité, la plupart des enfants débordent souvent d’énergie. Dans leur phase de croissance, ils nécessitent l’équivalent d’une véritable nutrition sportive pour combler ce besoin d’énergie. Par ailleurs, comme pour un programme de musculation suivi à la lettre par un bodybuilder, la construction musculaire chez l’enfant nécessite un programme alimentaire spécifique pour leur permettre de gagner en force. Poissons, produits laitiers, protéines et glucides doivent figurer dans leur régime pour pouvoir grandir correctement.
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Bien-être et santé
Adoptez ce style de nutrition basé sur une alimentation avec des produits naturels, combinés à des compléments alimentaires en renforcement.
Ce traitement médical alternatif a pour objectif de se servir des oligo-éléments pour combler des carences du métabolisme de base.
Gagnez du temps avec ce programme alimentaire. Cette tendance consiste à cuisiner à l’avance des repas pour plusieurs jours successifs.
Plus que l’adoption d’une alimentation bio, ce procédé consiste à se nourrir exclusivement d’eau. Un système idéal pour bien s’hydrater.